направление в психологии, показывающее как именно мы самостоятельно способны решать многие психологические сложности.
В своих selfhelp - продуктах я объясняю как работает наша психика, почему она порой заводит нас в тупик; что делать, чтобы двигаться в направлении того, что вам действительно ценно и важно.
SELFHELP вам подходит, если вы столкнулись:
с чувством, что большую часть времени мысли заняты тревогой о будущем или сожалениями
о прошлом
с непониманием, что важно для вас сейчас и в целом
Сложностями в концентрации внимания
с Тем, что порой трудно управлять своими чувствами
С постоянным внутренним напряжением
С чувством апатии
и бессилия
С ощущением, что ты упускаешь многое в жизни и не движешься
к намеченным целям